Post-Workout-Shake mit Heidelbeeren
Nach dem Joggen oder einem intensiven Workout, ist ein Shake mit Früchten und Proteinen genau das Richtige. Er schmeckt nicht nur fruchtig frisch und super lecker, sondern unterstützt auch den Muskelaufbau.
ZUTATEN
- 1 Banane ca. 80 g
- 50 g feine Haferflocken
- 25 g Mandeln, ohne Schale
- 125 g Heidelbeeren
- 300 ml Mandelmilch
- 50 g griechischer Joghurt
- ½ TL Acai Pulver
ZUBEREITUNG
- Zuerst die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Anschließend alle Zutaten in die Messbecher unseres Akku-Stabmixers HB802 geben und auf höchster Stufe, 2–3 Minuten fein pürieren.
- Den Shake ca. 30–40 Minuten nach dem Workout zubereiten und genießen.
